介護でどーしても頑張れない時…出てきますよね。
頭ではわかっているのに、心がついていかない…動かない、動きたくない…という瞬間がありました。
以前描いた「SNSやブログで発信したり、ケアマネさんに相談する」というのも心の拠り所の１つではありました。
でも…それも「介護の範疇」なんですよね…。
無茶苦茶助かってるのはわかってるけど、それらを全部投げ出したい！もうそれすら嫌だ！！っていうのがありました。
そして一旦ネガティブな感情が湧くと、どんどん深くなっていって…
そういう時は完全に介護から切り離した「ご褒美」を設定してました。
親も子どもも家族も関係ない！私だけの、私のためのご褒美！
私の場合ゲームでしたが、映画でもいいですし、ランチやディナーの予約でもいいです。
とにかく「この期間までは頑張ろう！」って思うと「立ち止まってられるか！」っていう気になりました。
そして達成するとまた新たな「ご褒美」へと突き進む…！！
今、思えば「馬が鼻先に人参ぶら下げられてるやつ」に似てる感じがします。
…そのくらい介護は大変だって事なんですよね…。
皆さんもほんの一瞬でもいい、自分だけのご褒美、自分を甘やかしましょう…！
